今年的40天“超长三伏”来了!三伏天5大问题很危险!

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[LV.1]初来乍到

发表于 2019-7-17 17:06:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年的40天“超长三伏”来了!三伏天5大问题很危险!

小暑节气刚过,三伏天来了!

有的地方气温一下升到35℃以上。但三伏天的可怕之处是:不但热,而且闷!

更可怕的是,今年三伏天又是40天!

2019年三伏天时间表(共40天)
初伏:10天(7月12日~7月21日)
中伏:20天(7月22日~8月10日)
末伏:10天(8月11日~8月20日)

华普医院三伏天灸贴药时间表
  初       伏:7月12日(星期五)
  中       伏:7月22日(星期一)
  中伏加强:8月01日(星期四)
  末       伏:8月11日(星期日)

上班时间:8:00-12:00
                14:30-17:30

三伏天可以称得上是一年里最热、最不舒服的时间段。人体处在这样的天气中,一些疾病也伺机而发。

“三伏贴”是中医“冬病夏治”、“内病外治”的传统有效疗法。三伏天人体腠理开启,三伏贴借助夏季阳气旺盛之力,通过刺激经络腧穴,促使药物经穴位入经络归脏腑,以疏筋通络、扶正固本、治病强身,预防、治疗冬季易发疾病。

今年的40天“超长三伏”来了!三伏天5大问题很危险!

三伏贴每年只有不到两个月的时间可以贴,它不止是老年人的专利,很多上班族和儿童也适合。进可促进机体康复,退可固补耗损阳气,实现有病治疗、无病固本、补阳气循环、增强抵抗力的目的。

三伏天5大问题很危险
热射病

三伏天温度过高,太阳暴晒,很容易引发中暑,热射症属于重症中暑的一种,会使人出现昏迷、意识障碍,甚至死亡。

心脑血管病

每年最热的7~8月也是心脑血管疾病发作的高峰期。医生提醒,受夏季出汗多、血液黏稠度增高以及高温心烦等影响,夏季心脑血管病一旦发作,就多是心梗、脑卒中等急症,更需警惕。

血糖波动

很多糖友发现,天气越热,血糖会比原来低。这是因为高温闷热的天气,能量消耗较大,新陈代谢旺盛,而热量的消耗主要来自于体内的血糖。糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低,血糖波动最容易引起各种并发症。

胃肠病

三伏天因为天气炎热,冷饮成为很多人的“救星”,恰恰夏日里最受欢迎的冷饮是胃肠道疾病主要诱因,大量进食冷饮后,胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩,血流量减少,造成胃肠功能紊乱,甚至出现腹痛等。

今年的40天“超长三伏”来了!三伏天5大问题很危险!

腹泻

三伏天温度过高,食物容易腐烂变质,加上细菌活跃,很容易出现腹泻。对老人而言,夏季腹泻不是小病,尤其是本身有心脑血管病的老人,腹泻时人体处于脱水状态,血液浓缩,血黏度增高,很容易促使血栓形成,出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

五法则稳过40天

避免冷风直吹

无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。

今年的40天“超长三伏”来了!三伏天5大问题很危险!

护好两个部位

咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

饮食注意少寒凉

要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

少吃瓜,换吃参和丝瓜

夏季瓜果众多,特别是西瓜,因其性寒,确能解暑,但不可多食。夏天最好的补气药是西洋参,这是参中唯一一个不上火,不伤阴的参,西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。丝瓜非常适合伏天食用,解暑防燥。

热水洗澡祛湿邪

很多人在进入伏天后,会感到四肢乏力,全身发困,汗出过多而黏腻不爽,胃口不佳,觉得要洗冷水才够清凉,其实天气越热,湿邪越重,热水澡洗完以后身体会觉得神清气爽。


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